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Test
de Autoestima
Una
baja autoestima puede generar problemas de pareja, laborales, interpersonales
y familiares, y por lo tanto provocar ansiedad, depresión y
desmotivación.
Una
baja autoestima te impide funcionar como tú quisieras, y obtener
los resultados que deseas en tu vida.
Aunque
todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de nuestra
vida, cuando esto se convierte en algo constante o incluso muy intenso,
definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos en
un círculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta vamos
creando más problemas en nuestras vidas.
Este
test de autoestima está diseñado
para ayudarte a identificar el nivel de tu autoestima. Está
basado en ciertas emociones, pensamientos y actitudes que suelen estar
presentes en las personas que sufren baja autoestima. Debe
tomarse como un primer sondeo y NO como un diagnóstico.
Recuerda
que la autoestima puede fortalecerse, así
es que si encuentras que la tienes un poco baja, simplemente se trata
de hacer el trabajo adecuado para levantarla y poder funcionar mejor
en muchas áreas de tu vida.
Instrucciones
para el Test de Autoestima:
Indica
con qué frecuencia has pensado o sentido lo siguiente
en los últimos 90 días:
Aunque
todos podemos tener baja autoestima en ciertos momentos de nuestra
vida, cuando esto se convierte en algo constante o incluso muy intenso,
definitivamente debemos atenderlo ya que de lo contrario caemos en
un círculo vicioso de sentirnos mal y sin darnos cuenta vamos
creando más problemas en nuestras vidas.
Informes sobre tratamiento y