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TEST
de Ansiedad:
¿Sufro
de Ansiedad?
Todos
hemos sentido ansiedad alguna vez en nuestras vidas. Es una reacción
normal ante ciertas circunstancias que pueden representar un peligro
para nosotros, y nuestro sistema de supervivencia está tratando
de protegernos.
Hay
muchos ejemplos cotidianos en donde es muy natural e incluso útil
sentir ansiedad. Sin embargo también hay muchas ocasiones en
que una persona siente una ansiedad demasiado intensa, que en lugar
de ayudarle a sobrevivir le está afectando e impidiendo funcionar
en su vida correctamente. En estos casos estamos hablando ya de un
trastorno de ansiedad.
Este
test de ansiedad gratuito está diseñado
para ayudarte a identificar si tus síntomas pudieran ser señal
de un padecimiento de ansiedad. Está basado en ciertas emociones,
pensamientos y actitudes que suelen estar presentes en las personas
que sufren ansiedad. Debe tomarse como un primer sondeo
y NO como un diagnóstico psiquiátrico.
Si crees padecer ansiedad, es importante acudir con un terapeuta
calificado para obtener un diagnóstico y el tratamiento
adecuado.
Instrucciones
para el test de ansiedad:
Indica
con qué frecuencia has pensado o sentido lo siguiente
en los últimos 90 días:
Hay
muchos ejemplos cotidianos en donde es muy natural e incluso útil
sentir ansiedad. Sin embargo también hay muchas ocasiones en
que una persona siente una ansiedad demasiado intensa, que en lugar
de ayudarle a sobrevivir le está afectando e impidiendo funcionar
en su vida correctamente. En estos casos estamos hablando ya de un
trastorno de ansiedad.
Informes sobre tratamiento y